Как похудеть к лету без диет: эксперты дали простой совет

Как похудеть к лету без диет: эксперты дали простой совет Диетологи из Соединенных Штатов утверждают, что жевательная резинка помогает сбросить лишний вес без специальной диеты. Как сообщает replyua.net, диетологи дали несколько простых советов, как сбросить лишние килограммы без голодания.

В частности, американские диетологи предлагают 5-6 раз в день жевать жевательную резинку без сахара. По их словам, это нужно делать в тот момент, когда сильно хочется перекусить. По мнению экспертов, жевательная резинка притупляет чувство голода на некоторое время, а также подавляет тягу к десертам. При этом диетологи отмечают, что полностью от перекуса отказываться не стоит, но нужно выбирать более полезные продукты.

Нужно отметить, что диетологи уже неоднократно говорили о том, что жевательная резинка действительно способствует похудению. Однако нужно не забывать, что в любом случае при таком способе похудения нужно придерживаться низкокалорийного рациона питания. В частности, необходимо отказаться от фастфуда и десертов, а также от очень жирных блюд.

Другие новости здоровья